Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 60,53g | Eiwit: 104,94g | Kolhy: 277,72g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Sinaasappelen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen. Diner: Gerst, Paardenvlees, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Snacks/Andere: Gekookt Eiwit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Oreo Milk Choc, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|