Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 69,74g | Eiwit: 106,33g | Kolhy: 193,92g.
Ontbijt: Milsani Magere Verse Kaas Kers, Uien, Aldi Maatjesharing, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Delhaize Melkchocolademousse, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ikea Zweedse Balletjes. Diner: Delhaize Melkchocolademousse, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), 365 Magere Verse Kaas 0%, Radijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Nutella Choco, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Schweppes Indian Tonic Zero, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|