Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 61,09g | Eiwit: 84,59g | Kolhy: 227,61g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Condor Vissticks MSC, Sinaasappelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Freshona Doperwten Extra Fijn. Diner: Melkchocolademousse, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Uiensoep, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Cora Emmental, Pepsi Pepsi Max, Schweppes Indian Tonic Zero, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|