Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2017
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 58,01g | Eiwit: 66,50g | Kolhy: 220,87g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Sinaasappelen, Zilveruitjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Diner: Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Uiensoep, Bakharing. Snacks/Andere: Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Danone Chocomousse, Nutella Choco, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Thee. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|