Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2017
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 40,86g | Eiwit: 112,17g | Kolhy: 216,44g.
Ontbijt: Kiwi, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Sinaasappelen, Kalkoenborstreepjes, Rode Kidneybonen, Fama Bakboter, Eiwit. Diner: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Delhaize Halfvolle Melk, Knorr Aspergesoep Knorr, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nutella Choco, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|