Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 64,06g | Eiwit: 95,94g | Kolhy: 227,77g.
Ontbijt: Leonidas Praline, Eiwit, Lutosa Röstis, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Milbona Bio Fruit Organic Yoghurt Perzik en Passievruchtsap, Bio Fruit Yoghurt Aardbeiien, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Halfvolle Yoghurt met Vruchtenbereiding, Lutosa Aardappelpuree met Wortelen, Lidl Kippenchipolata. Snacks/Andere: Lindemans Kriek, Bosui of Lenteui, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Lindemans Kriek, Cécémel Magere Chocomelk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 3 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Allee dat is toch wel een beetje goed nieuws Bolke. En zondag komt de zon er door misschiens een paar uurtjes van het zonnetje genieten.. vraagske Bolke zit je soms op Facebook en mag ik je dan toe voegen??
28 apr 17 door lid: robert.bollen
|
Ik heb je brief geschreven, kijk jou inbox.
08 mei 17 door lid: Bolke1972
|
Waar vind ik mijn inbox berichten...
08 mei 17 door lid: robert.bollen
|
Robert.bollen die kan je zien op je pc. Aan de rechterkant staat het ergens vermeld.
08 mei 17 door lid: Budgie1
|
als je klikt mijn fatsecret, dan aan de rechterkant ziet je mijn berichten en klikken op inbox.
10 mei 17 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|