Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 73,25g | Kolhy: 227,22g.
Ontbijt: Materne Kersenconfituur, Eiwitpannenkoek, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Kiwi. Diner: Witloofsoep, Lidl Kippenchipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Leonidas Praline, Minute Maid Sinaasappel, River Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Thee, Boni Halfvolle Melk. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|