Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 95,11g | Eiwit: 98,64g | Kolhy: 176,73g.
Ontbijt: Clementines, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Kalkoenvleesworst, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Clementines, Aldi Kalkoenvleesworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bio-time Rode Bieten, Delhaize Magere Verse Kaas, Knoflook. Diner: Galaxi Extra Lichte Room, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Lidl Spieringkotelet, Graankorrels (Bereid), Cora Cora Rode Bieten, Delhaize Magere Verse Kaas, Knoflook. Snacks/Andere: Roquefort of Blauwe Kaas, Valblanc Crème de Gruyère, River Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Roquefort of Blauwe Kaas, Milka Paaseitje, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|