Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2017
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 85,89g | Kolhy: 189,00g.
Ontbijt: Spelt Fruitreep, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Clementines, Knoflook, Delhaize Magere Verse Kaas, Bio-time Rode Bieten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Kalkoenvleesworst. Diner: Knoflook, Delhaize Magere Verse Kaas, Cora Cora Rode Bieten, Graankorrels (Bereid), Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), River Cola Zero, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Kalkoenvleesworst, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|