Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 77,58g | Eiwit: 62,73g | Kolhy: 236,44g.
Ontbijt: Delhaize Bio Aardbei Volle Yoghurt, Aardbeien, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Chinees. Diner: Mierikswortel, Delhaize Light Smeerboter, Kaas, Aldi Serrano Spaanse Ham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Banaan, Melkchocolade Snoepjes, Damhert Pure Chocolade zonder Toegevoegde Suiker, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Zitten - 12 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|