Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2017
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3330 kcal
|
Vet: 182,19g | Eiwit: 120,14g | Kolhy: 300,16g.
Ontbijt: Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Alesto Alesto Pecannoten, Boni Pompoenpitten, Boni Zonnebloempitten, Colruyt Everyday Rozijnen, Colruyt Everyday Notenmengeling, Delhaize Pijnboompitten, Sjalotten, Radijs, Peterselie, Avocado, Pink Lady Appels, Boni Gouda Jong, Volkoren Brood. Lunch: Mayonaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Marc Payot Wrapbrood (Marc Payot) (Konsti), Soy Pro Vanille, Worteltaart. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Boni Olijfolie, Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk), Aldi Soy Pro Bratella, Palazzo Tomatensaus Voor Bolognaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Tilapia (Vis), Ei. Snacks/Andere: Boni Sesamzaad, Boni Hennepzaad, Azijn (Cider), Sommersby Appelcider, Boni Kokosolie, Kokosschilfers (K), Soubry Lijnzaad (Soubry) (K), Biover Natuurbiergist. meer...
|
|
 Reacties
Waar ik kan snoeien:
- Minder brood
- Minder kaas
- Minder noten
Waar ik meer van moet consumeren:
- Groenten
- Fruit
- Eiwitten
12 apr 17 door lid: Konsti1
|
Waar ik kan snoeien: minder brood, minder kaas en minder noten. Waar ik meer van moet consumeren: groenten, fruit, vis, magere kaas, eiwitten. Verdict: ben tevreden van deze 1ste dag. Ik heb ook mijn macro's teruggevonden.
12 apr 17 door lid: Konsti1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Konsti1's Gewicht Geschiedenis
|