Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2017
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2347 kcal
|
Vet: 72,10g | Eiwit: 124,13g | Kolhy: 219,82g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Bosto Snelkookrijst, Carrefour Kippenblokjes, Peren, Extra Vergine Olijfolie. Diner: Rode Tafelwijn, Prosciutto, Balsamico, Olijfolie, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham. meer...
|
|
3212 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|