Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 71,34g | Eiwit: 104,82g | Kolhy: 202,88g.
Ontbijt: Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. Lunch: Lidl Kippenchipolata, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Clementines, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Tomato Ketchup. Diner: Campina Lichte Room, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Andere: Suikerklontje, Gekookte Spinazie (Vers), Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Pepsi Pepsi Max, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Winkelen - 15 minuten, Zitten - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|