Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 60,75g | Eiwit: 81,01g | Kolhy: 175,71g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Milbona Roeryoghurt, Colruyt Everyday Gehakte Spinazie, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Aldi Tomato Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Clementines. Diner: Aldi Tomato Ketchup, Graankorrels (Bereid), Lidl Kippenchipolata. Snacks/Andere: Kraft Philadelphia, Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|