Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2017
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 52,48g | Eiwit: 86,42g | Kolhy: 222,39g.
Ontbijt: Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. Lunch: Clementines, Boni Kippenwit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Tomato Ketchup, Paksoi. Diner: Tomaten, Milbona Roeryoghurt, Lidl Kippenchipolata, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Koekjes Gevuld met Abrikoos, Carrefour Feta, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Paasei, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|