Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 51,88g | Eiwit: 78,99g | Kolhy: 208,52g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Sinaasappelen, Paksoi, Aldi Tomato Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kalkoenvleesworst met Kip. Diner: Kraft Philadelphia, Boni Kippenwit, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Tomaten, Milbona Roeryoghurt, Hello Fresh Volkoren Libanese Platbrood, Paasei, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 2 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|