Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 56,61g | Eiwit: 56,31g | Kolhy: 168,70g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Smeerkaas met Geitenkaas&Noten, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Uien, Lidl Maatjesharing, Hello Fresh Volkoren Libanese Platbrood, 365 Romige Yoghurt met Fruit. Diner: Liebig Groentenbouillon, Hello Fresh Volkoren Libanese Platbrood, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milbona Roeryoghurt, Bio-time Rode Bieten, Knoflook. Snacks/Andere: SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), River Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Zitten - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|