Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2017
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 77,24g | Eiwit: 65,90g | Kolhy: 235,08g.
Ontbijt: Delhaize Mozzarella, Delhaize Smeerkaas met Geitenkaas&Noten, Roquefort of Blauwe Kaas, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit. Lunch: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Haringmaatjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Milbona Roeryoghurt, Delhaize Haringmaatjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Thee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
1889 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 10 minuten, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 11 uren en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|