Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 80,91g | Eiwit: 85,05g | Kolhy: 209,17g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Mozzarella , Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Volkoren Libanese Platbrood, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Mozzarella, Delhaize Gerookte Zalm, 365 Romige Yoghurt met Fruit. Diner: Aldi Tomato Ketchup, Colruyt Kipfilet Ham-Kaas, Aardappelpuree met Wortelen. Snacks/Andere: Boni Sinaasappelsap, Campari Campari, Delhaize Gerookte Zalm, Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|