Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2017
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2369 kcal
|
Vet: 92,75g | Eiwit: 89,68g | Kolhy: 281,89g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Clementines, Colruyt Everyday Volle Yoghurt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Vissticks MSC, Bio-time Rode Bieten, Knoflook. Diner: Aldi Tomato Ketchup, Barilla Ricotta, Aardappelpuree met Wortelen, Colruyt Kipfilet Ham-Kaas. Snacks/Andere: Smeerkaas met Geitenkaas&Noten, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Fristi Rood Fruit, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|