Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2017
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 87,73g | Eiwit: 141,46g | Kolhy: 213,34g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Koekje, Koffie met Melk. Diner: Knoflook, Rode Paprika, Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Carrefour Kippenblokjes. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 44 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|