Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 39,71g | Eiwit: 43,45g | Kolhy: 143,30g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Clementines, Gerookte Makreel met Venkel en Pasta (met Tijm). Diner: Gerookte Makreel met Venkel en Pasta (met Tijm). Snacks/Andere: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|