Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 55,97g | Eiwit: 67,67g | Kolhy: 182,33g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Clementines, Condor Vissticks MSC, Aldi Tomato Ketchup, Graankorrels (Bereid). Diner: Knorr Hollandse Gehaktschotel. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Arla Apetina Classic, Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|