Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 68,75g | Kolhy: 166,47g.
Ontbijt: Clementines, Bio Fruit Organic Yoghurt Kersen, Delhaize Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Forelfilets, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Bio Fruit Organic Yoghurt Perzik en Passievruchtsap, Aldi Tomato Ketchup, Graankorrels (Bereid), Delhaize Gerookte Forelfilets. Diner: Arla Apetina Classic, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
1724 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Koken - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|