Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 40,96g | Eiwit: 84,84g | Kolhy: 190,03g.
Ontbijt: Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Effi Kersenconfituur, Eiwitpannenkoek, Peren. Diner: Mosterd, Lidl Spieringkotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Carrefour Preskop Natuur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gala Jaffa Cake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Suikerklontje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|