Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 38,37g | Eiwit: 59,41g | Kolhy: 225,57g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Pruimen. Lunch: Peren, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Uien, Aldi Tomato Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Preskop Natuur. Diner: Aldi Tomato Ketchup, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appeltaart, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|