Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3028 kcal
|
Vet: 87,71g | Eiwit: 206,59g | Kolhy: 326,03g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Mandarijn, Brugge Vieux Brugge, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Lindemans Kriek, Bosto Snelkookrijst, Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
3466 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Crosstrainer - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|