Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 228,27g.
Ontbijt: Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Pruimen, Carrefour Preskop Natuur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop, Delhaize Witte Bonen in Tomatensaus. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Boomstammetjes. Snacks/Andere: Ambiente Truffel, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|