Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2979 kcal
|
Vet: 88,13g | Eiwit: 147,35g | Kolhy: 385,93g.
Ontbijt: Brugge Vieux Brugge, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Lunch: Peren, Lotus Vanille Wafel met Chocolade, Irish Coffee, Body & Fit Whey Perfection, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Diner: Boni Gedroogde Dadels, Mandarijn, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 21 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 38 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|