|
Gaat de goeie kant op vandaag weer gewogen en iets afgevallen 400 gram op 20/03/17
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2565 kcal
|
Vet: 97,34g | Eiwit: 180,13g | Kolhy: 241,43g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cappuccino, Jam, Basterdsuiker, Volkoren Pannenkoeken. Lunch: Colruyt Everyday Nectar Multifruit, AH Gerookte Zalm, Boter, Lidl Donker Meergranenbrood. Diner: Ei, Cora Pure Chocolade 85% Cacao, Roerbak met Garnalen, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andere: Suzi Wan Sambal Oelek, Groene Thee, Groene Olijven, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Water, Gold Standard Whey. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 8 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amonra007's Gewicht Geschiedenis
|