|
Nog niet gewogen..... ik weet het dat heet ontkenning.
Ik ga weer beter mijn best doen, of eigenlijk weer mijn best doen. Heb er afgelopen weken met de pet naar gegooid. Morgen wegen.... denk ik.....
brr ;-)
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 72,43g | Kolhy: 138,32g.
Lunch: Banaan, Hellmann's Real Mayonnaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: AH Quiche Lorraine, Groentensoep. Snacks/Andere: Paasei, Spelt Eierkoek, Venco Katjesdrop. meer...
|
|
1685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|