Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 32,48g | Eiwit: 72,94g | Kolhy: 186,36g.
Ontbijt: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Aldi California Sushi Box, 365 Romige Yoghurt met Fruit. Diner: Aldi Pickles, Minutensteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|