Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 70,39g | Eiwit: 79,51g | Kolhy: 111,54g.
Ontbijt: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Gerookte Atlantische Zalm, Gesneden, Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Gevulde Groene Olijven met Ansjovis. Diner: Aldi Pickles, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Andere: Carrefour Gevulde Groene Olijven met Ansjovis, Thee, Ambiente Truffel, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1773 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|