Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 75,72g | Eiwit: 56,96g | Kolhy: 195,04g.
Ontbijt: Muesli, Blauwe Bessen, Chiazaad, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Broodpudding. Lunch: Ebly Tarwe, Olijven, Delhaize Snoeptomaatjes, Avocado, Couscous (Gekookt). Diner: Olijfolie, Solo Solo Bakken en Braden, Knolselderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. Snacks/Andere: Boni Chocolade Eitje Puur, de Volle Maan Geitenmelkyoghurt. meer...
|
|
3094 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren, Strijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoforP's Gewicht Geschiedenis
|