Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 32,26g | Eiwit: 76,31g | Kolhy: 216,22g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Sinaasappelen, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Aldi Tomato Ketchup, Lutosa Röstis. Diner: Aldi Stoofvlees, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Knoflook, Honing, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Tête Pressée, Pepsi Pepsi Max, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|