Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 71,09g | Kolhy: 204,10g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Lunch: Sinaasappelen, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Aldi Stoofvlees, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Witte Koolsalade, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|