Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3165 kcal
|
Vet: 108,94g | Eiwit: 126,76g | Kolhy: 438,95g.
Ontbijt: Peren, Mandarijn, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Activia Vanille, Carrefour Pepersalami, Bruine Boterham, Knoflook, Tomaten, Roerei. Diner: Amerikaanse Druiven, Mandarijn, Pesto Saus, Everyday Spaghetti. meer...
|
|
3429 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Loopband - 1 uur en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 59 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|