Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 35,39g | Eiwit: 98,70g | Kolhy: 192,88g.
Ontbijt: Roquefort of Blauwe Kaas, Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Vissticks MSC, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas. Diner: Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Graankorrels (Bereid), Konijnenvlees. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|