Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 68,53g | Eiwit: 158,70g | Kolhy: 280,55g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Pijnboompitten (Pignolias), Rode Paprika, Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Carrefour Kippenblokjes. Diner: Boni Gedroogde Dadels, Lindemans Kriek, Parmezaanse Kaas, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
3108 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|