Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2017
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 91,99g | Eiwit: 148,60g | Kolhy: 234,66g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Brugge Vieux Brugge, Delhaize Veggie Pepersalami, Gekookt Ei, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. meer...
|
|
3183 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|