Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 79,73g | Eiwit: 146,75g | Kolhy: 229,00g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Delhaize Appelsien, Bosto Snelkookrijst, Kipfilet, Olijfolie. meer...
|
|
3454 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur en 22 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 38 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|