Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 54,65g | Eiwit: 112,28g | Kolhy: 194,40g.
Ontbijt: Gefermenteerde Melk met Aardbeien, Lijnzaad, Roquefort of Blauwe Kaas. Lunch: Pink Lady Appels, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Milbona Magere Verse Kaas, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Witte Koolsalade, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
1729 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|