Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 50,78g | Eiwit: 46,96g | Kolhy: 188,36g.
Ontbijt: Pink Lady Appels, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Koffiekoek. Diner: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sprite Sprite Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|