Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 28,72g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 162,57g.
Ontbijt: Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Pink Lady Appels. Lunch: Pink Lady Appels, Milbona Magere Verse Kaas, Eiwitpannenkoek. Diner: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Snacks/Andere: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Volkoren Brood, Schweppes Indian Tonic Zero, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|