Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3017 kcal
|
Vet: 97,95g | Eiwit: 179,64g | Kolhy: 285,15g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Roquefort Kaas, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Peren, Bosto Snelkookrijst, Carrefour Kippenblokjes, Olijfolie. Snacks/Andere: Desperados Desperados, Lindemans Kriek. meer...
|
|
3681 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 2 uren, Crosstrainer - 1 uur en 22 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 59 minuten, Sex - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 3 uren en 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|