Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2017
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 33,01g | Eiwit: 62,48g | Kolhy: 122,32g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Maisrijstwafels, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zalm uit Blik. Diner: Witlof, Superano Ham Grega, Buggenhout, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Thee, Céréal Maisrijstwafels, Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. meer...
|
|
1720 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|