Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2017
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 42,07g | Eiwit: 93,70g | Kolhy: 149,44g.
Ontbijt: Gemengd Gehakt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Uien, Ketchup, Cora Champignons, Gemengd Gehakt, Zalm uit Blik, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Wortelen, Devos Lemmens Special Saus, Bereide Uien, Spaghetti. Snacks/Andere: Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|