Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2017
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 36,63g | Eiwit: 78,02g | Kolhy: 173,95g.
Ontbijt: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Sinaasappelen, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Witlof, Sinaasappelen, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Regenboogforel (Gekweekt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien, Devos Lemmens Special Saus, Wortelen. Snacks/Andere: Schweppes Indian Tonic Zero, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|