Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2017
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 25,62g | Eiwit: 83,62g | Kolhy: 147,37g.
Ontbijt: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Delhaize Gerookte Zalm, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Jus Multivitamines, Lijnzaad. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen. Diner: Lidl Kalfslapje, Zure Komkommer Augurk, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|