Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 53,27g | Eiwit: 93,50g | Kolhy: 244,88g.
Ontbijt: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Peren, Pompelmoes, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Dr. Oetker Pizza Prosciutto. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Cuba Libre. meer...
|
|
2995 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 36 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|